Kategorie: Yoga

Juli: Mein Yoga Dreierlei

Naturalyogis

Mit diesen drei Themen habe ich mich im Juli besonders beschäftigt: Mit Yoga in die Natur eintauchen, bunte Meditationskissen, Yogamatten für rutschige Angelegenheiten und flauschige Momente 1. Naturalyogis in Amriswil Puh, da bin ich ordentlich ins Schwitzen gekommen … mit fliessenden Bewegungen verknüpft Iris kraftvolle Asanas zu einem dynamischen Flow, in dem man zwischendrin die Zeit und Ruhe geniessen kann ganz in seine Mitte zu finden. Ich spüre sofort die…

Meine Weiterbildung Ayurveda für Yogalehrer startet heute

Ayurveda Weiterbildung

Ganz neugierig habe ich heute auf den Startschuss zur Weiterbildung Ayurveda für Yogalehrer gewartet. Diese praktisch orientierte Online-Ausbildung hat Dr. med. Janna Scharfenberg (In Good Health), Ärztin, Ayurvedaexpertin, Ernährungsberaterin, Health Coach und Yogalehrerin, konzipiert und vereint damit die untrenntbaren Lehren von Ayurveda und Yoga. Ein Jahr lang steht nun jeder Monat unter einem bestimmten Themenschwerpunkt. In insgesamt 250 Stunden kann ich mir ayurvedisches Wissen aneignen und in die Yogapraxis integrieren. Gemeinsam…

Juni: Mein Yoga Dreierlei

SUP Yoga Insel Reichenau Melanie Klühe

Mit diesen drei Themen habe ich mich im Juni besonders beschäftigt: Vom Wasser getragen werden, Balance und Tiefenmuskulatur trainieren, SUP-Yoga löst einfach pure Freude aus Umgeben von der wunderschönen Natur und draussen an der frischen Luft tut Yoga gleich doppelt so gut. Dabei das ruhige Wasser unter sich zu spüren und ein SUP als Yogamatte zu haben, hat mich letztes Jahr gleich beim ersten Ausprobieren begeistert. Viele Freitage verbrachte ich abends beim…

Mai: Mein Yoga Dreierlei

Yoga Retreat Vienna

Mit diesen drei Themen habe ich mich im Mai besonders beschäftigt: Neugiermachende Musik im Shavasana, kopfüber Baumeln im Yogatuch, reinigendes Yogamattenspray 1. RE:TREAT Vienna In einer wunderschönen Altbauwohnung in der Wiener Innenstadt liegt ein Rückzugsort für Yoga und Meditation, das RE:TREAT. Gleich als ich die hellen Räumlichkeiten betrat, machte sich die Entspannung breit. Und die Entspannung sollte das Besondere an diesem Ort bleiben, denn bei harmonischen Klängen begleitet von einem…

Rückblick auf 200 Stunden Yogalehrertraining und so geht es weiter

Yoga Ausbildung RYT 200 Gruppe

In einer kleinen Gruppe mit fünf weiteren Yogabegeisterten habe ich die Zeit sehr genossen. Wir haben gelernt, geschwitzt, gelacht und einige Stunden in Stille verbracht. Und doch waren die 200 Stunden der Yogaausbildung schnell vorüber. Es gibt verschiedene Ausbildungswege, die Yogalehrer durchlaufen können, jedoch keinen einheitlichen Standard. Ich suchte daher nach einem für mich passenden Weg und startete letztes Jahr das Lehrertraining bei YaYoga in Kreuzlingen, welches die von der American…

April: Mein Yoga Dreierlei

Yoga Sri Lanka

Mit diesen drei Themen habe ich mich im April besonders beschäftigt: Yogasequenzen zusammenstellen, in Ayurveda eintauchen, dem gesunden Leben lauschen 1. Asana Finder In der Ausgabe vom Yoga Journal, März/April 2017, wurde ein tolles Hilfsmittel vorgestellt: der Asana Finder. Yogahaltungen werden im Detail vorgestellt und du kannst dir deine eigene Sequenz aus den zahlreichen Asanas zusammenstellen. 2. Online-Ausbildung Ayurveda für Yogalehrer Im Januar reisten mein Mann und ich das erste…

Mein Weg zur Vinyasa Yogalehrerin

Yoga Oman Baum

Vor fast genau einem Jahr entdeckte ich Yoga für mich. Nach Autogenem Training und Pilates klingt es wie eine logische Schlussfolgerung, doch eine ganze Weile beobachtete ich zunächst schmunzelnd die eleganten Körperhaltungen der Mattenakrobaten, während ich beim Krafttraining schwitzte. Meine Neugier war einfach zu gross.  Ich wollte wissen, wie es sich anfühlt. Gesagt, getan, und gleich die erste Yogastunde faszinierte mich. In wohliger Atmosphäre begrüsste ich fortan morgens die Sonne in…