Yoga & Ayurveda

November: Mein Yoga Dreierlei

Referenz

Mit diesem Thema habe ich mich im November besonders beschäftigt: Die heilsame Kraft der Medidation

Was kann Meditation bewirken?

Durch Zufall bin ich auf eine interessante Dokumentation auf Arte gestossen, die ich gerne mit dir teilen möchte. Mach dir am besten dein eigenes Bild, wie heilsam die Meditation wirken kann und wie du dein Gehirn trainieren kannst.

Falls das Video nicht verfügbar sein sollte, kannst du auf arte.tv direkt schauen.

Wie regelmässig meditierst du?

Autor

Hi, ich bin Claudia, Digital Analyst, Yogini und Fair Fashion Designerin. Ich mag liebevolle, kleine Gesten im Alltag, welche ein Lächeln zaubern und das Miteinander bereichern. Folge mir auf Instagram und Pinterest.

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