Yoga im Büro – Business Yoga
Zufriedene, ausgeglichene, gesunde und engagierte Mitarbeiter bilden die Basis für den Unternehmenserfolg. Yoga und Meditationstechniken leisten dafür einen entscheidenden Beitrag.

Wie Unternehmen und ihre Mitarbeitenden von Business Yoga profitieren? Stressprävention und Gesundheitsförderung
Die Kombination von Körperübungen, Atemübungen sowie Entspannungsmethoden wie Yoga Nidra und Meditation baut Stress ab und fördert ganzheitlich die Gesundheit. Ich stimme speziell auf dein Unternehmen die Yogastunden ab.
Die regelmässige Yoga- und Meditationspraxis sorgt für mehr Beweglichkeit, bessere Körperwahrnehmung, einen klaren Kopf und schärft den eigenen Fokus. Weiterhin steigert sie die Problemlösungskompetenz und stärkt eine achtsame und wertschätzende Atmosphäre bei der Zusammenarbeit im Unternehmen.
So profitiert dein Unternehmen:
- zufriedenere und leistungsfähigere Mitarbeitende, die motivierter sind und mehr Freude bei der Arbeit empfinden
- Produktivität steigern
- Innovationsfähigkeit fördern
- Kosten senken durch sinkende Krankheitsabsenzen
- Image als verantwortungsvolles Unternehmen stärken, das sich für die Gesundheit der Mitarbeitenden einsetzt
Quelle: Friendly Work Space
So profitiert jeder einzelne Mitarbeitende:
- Stressreduktion
- Konzentration steigern
- ganzheitliche Gesundheitsförderung (z.B. Verspannungen im Schulter-, Hals- und Nackenbereich lösen, Augen erholen von der Arbeit am Bildschirm, Kräftigung der Rückenmuskulatur, Kopf wieder frei bekommen, neue Energie erfahren)
- Persönlichkeit weiterentwickeln
- Kraft tanken, Ruhe und Gelassenheit aus sich selbst schöpfen

Mein Angebot
Business Yoga ist ein auf dein Unternehmen massgeschneidertes Programm z.B. wöchentliche Yogastunden, Tiefenentspannung, geführte Meditationen und Stresspräventionsworkshops. Es findet direkt in geeigneten Räumlichkeiten deines Unternehmens statt. Gerne erstelle ich ein Angebot nach den Bedürfnissen deines Unternehmens.
Jetzt Angebot anfordern