E-Book: Selfcare-Guide

5 einfache Wohlfühl-Rituale für Schwangere

Möchtest du dir und deinem Baby in der Schwangerschaft mehr Zeit schenken? Möchtest du dir eine Auszeit gönnen, mal runterfahren und entspannen?

Im trubeligen Alltag ist das wirklich eine Herausforderung.

Einfache Selfcare-Rituale

Fühl dich wohl in deiner Schwangerschaft

Lerne fünf Selfcare-Rituale kennen, die dir und deinem Baby mehr Wohlgefühl in der Schwangerschaft schenken. Diese Mini-Rituale kannst du einfach in deinen Tag einbinden.

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Die Schwangerschaft war für mich ein Wunder. Ich habe diese besondere Zeit mit wohltuenden Selfcare-Ritualen zelebriert.
Claudia Lackner

Das erwartet dich im Selfcare-Guide für Schwangere

Tipps, wie du in deiner Schwangerschaft gut für dich und dein Baby sorgen kannst
5 einfache Wohlfühlrituale, die du direkt umsetzen kannst
2 köstliche Rezepte, die dich in der Schwangerschaft und danach nähren
geführte Entspannungsmeditation (Yoga Nidra)
Playlist auf Spotify für einen beruhigenden Tagesausklang

Lade dir jetzt den Selfcare-Guide herunter und lass es dir in der Schwangerschaft besonders gut gehen

Mit deinem Eintrag bekommst du das E-Book für 0,-€ sowie regelmässig Tipps rund um Yoga & Ayurveda in der Schwangerschaft und gelegentlich Infos zu meinen Angeboten.

HALLO, ICH BIN CLAUDIA.

Yogalehrerin, Ayurveda Lifestyle Coach und Lebensgestalterin.

Für mich war die Schwangerschaft eine magische Zeit. Ich habe sie zelebriert, sowohl mit wohltuenden Ritualen aus dem Ayurveda als auch mit einer sanften und achtsamen Yogapraxis.

So habe ich mich rundum wohlgefühlt und gleichzeitig mein kleines Wunder in mir genährt. Mir haben die Rituale viel Kraft für die neue Lebensphase als Mama gegeben.

Diese Erfahrung möchte ich mit dir teilen und begleite dich gerne auf deinem Weg durch die Schwangerschaft.

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