Die Kraft der Gewohnheiten

Wie du gesunde Gewohnheiten einfach umsetzt und dir mehr Zeit schenkst

In diesem Mitmachkurs lernst du Methoden, wie du in vier Wochen einfach und konsequent gesunde Gewohnheiten etablierst. Ich zeige dir, wie du es schaffst dauerhaft dranzubleiben.

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Du bist eine vielbeschäftigte Frau und...

… hast dir schon oft vorgenommen, gesünder zu essen, regelmässig zu meditieren, früher ins Bett zu gehen oder dich mehr zu bewegen? Bestimmt warst du voll dabei, bist jedoch wieder in alte Muster zurückgefallen. Ich zeige dir, wie du es schaffst dauerhaft dranzubleiben.

Nutze die Kraft der Gewohnheiten
Das lernst du

In diesem Mitmachkurs lernst du Methoden, wie du in vier Wochen einfach und konsequent gesunde Gewohnheiten etablierst. Praktische Tipps setzt du direkt um, gibst deinem Alltag mehr Struktur und schaffst dir mehr Zeit für dich. Das Beste: Du kannst die erprobte Strategie auf alle Gewohnheiten anwenden. In einer tollen Gruppe unterstützen wir uns und feiern unsere Erfolge.

Gehe kleine und clevere Schritte für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude.

Hallo, ich bin Claudia

Ich helfe vielbeschäftigten Frauen gesunde Gewohnheiten und eine bewusste Lebensweise zu entwickeln, damit sie mental ausgeglichen und körperlich fit jeden Tag geniessen können.

Ayurveda & Yoga meets Behaviour Design & Data
Als Expertin für gesunde Gewohnheiten und Wohlfühlrituale, Yogalehrerin und Ayurveda Lifestyle Coach verbinde ich den traditionellen Wissensschatz mit unserem heutigen Lebensstil, den Erkenntnissen aus der Wissenschaft und meinen Erfahrungen.

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