Für dich habe ich eine geführte Yoga Nidra Meditation „Tiefenentspannt“ aufgenommen. Melde dich für meinen Newsletter an und als Geschenk erhältst du die Yoga Nidra Meditation.
Lade sie dir kostenfrei im mp3-Format runter und entspanne dich. Fühle dich danach grossartig, erfrischt und aufgetankt mit neuer Energie.
Yoga Nidra ist der bewusste Schlaf der Yogis und eine einfach zugängliche Form der Meditation, wunderbar für Beginner und erfahrene Liebhaber geführter Meditationen.
– Erich Limpach
Eine regelmässige Yoga Nidra Praxis hat viele grossartige Vorteile:
… möchtest dir und deinem Baby in der Schwangerschaft mehr Zeit schenken, gemeinsam in die Verbindung gehen, mal runterfahren und entspannen? Ich begleite dich gerne auf deinem Weg durch diese besondere Lebensphase mit meinem Schwangerschaftsyogakurs.
Für mich war die Schwangerschaft eine magische Zeit. Ich habe sie zelebriert, sowohl mit wohltuenden Ritualen aus dem Ayurveda als auch mit einer sanften und achtsamen Yogapraxis.
So habe ich mich rundum wohlgefühlt und gleichzeitig mein kleines Wunder in mir genährt. Mir haben die Rituale viel Kraft für die neue Lebensphase als Mama gegeben.
Diese Erfahrung möchte ich mit dir teilen und begleite dich gerne auf deinem Weg durch die Schwangerschaft.
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