Yoga Nidra

Geniesse tiefe Entspannung

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Lade sie dir kostenfrei im mp3-Format runter und entspanne dich. Fühle dich danach grossartig, erfrischt und aufgetankt mit neuer Energie.

Yoga Nidra ist der bewusste Schlaf der Yogis und eine einfach zugängliche Form der Meditation, wunderbar für Beginner und erfahrene Liebhaber geführter Meditationen.

Musik Cover Yoga Nidra Vol. 1

Finde Stille. Nimm wahr.

Erst wenn die Stille dich umstellt,
entdeckst du deine innere Welt.

– Erich Limpach

Eine regelmässige Yoga Nidra Praxis hat viele grossartige Vorteile:

Du bist eine vielbeschäftigte Frau und...

… hast dir schon oft vorgenommen regelmässig zu meditieren, früher ins Bett zu gehen oder dich mehr zu bewegen? Bestimmt warst du voll dabei, bist jedoch wieder in alte Muster zurückgefallen. Ich zeige dir, wie du es schaffst dauerhaft dranzubleiben.

Hallo, ich bin Claudia

Ich helfe vielbeschäftigten Frauen gesunde Gewohnheiten und eine bewusste Lebensweise zu entwickeln, damit sie mental ausgeglichen und körperlich fit jeden Tag geniessen können.

Ayurveda & Yoga meets Behaviour Design & Data 
Als Expertin für gesunde Gewohnheiten und Wohlfühlrituale, Yogalehrerin und Ayurveda Lifestyle Coach verbinde ich den traditionellen Wissensschatz mit unserem heutigen Lebensstil, den Erkenntnissen aus der Wissenschaft und meinen Erfahrungen.

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