Lass uns zusammen ein Stück gemeinsam gehen
Du möchtest eine liebevolle Verbindung dir und zu deinem Baby aufbauen, dein Vertrauen stärken und viel Energie für die neue Lebensphase als Mama sammeln?
Bist du gerade schwanger oder Mama geworden?
Dann bist du bei mir richtig. Ich begleite dich als (werdende) Mama gerne auf deiner Reise durch die Schwangerschaft und danach im ersten Babyjahr mit Gruppenprogrammen, Events und 1:1 Coachings online und vor Ort am Bodensee.
Mein Angebot für dich im Überblick
Ich möchte dich auf deinem Weg zu dir selbst begleiten - durch deine Schwangerschaft und als Mama, die weiterhin ihr Frausein lebt.
Yoga in der Schwangerschaft
Umsorge dich liebevoll und verbinde dich mit deinem Baby im Bauch.
Yoga in der Rückbildung
Mama Baby Yoga ist deine Rückbildung in einer spielerischen Umgebung.
Private Sessions & Coaching 1:1
Wir schauen gemeinsam, was du erreichen willst und dafür brauchst.
Kurs: Schwanger-schaftsyoga
Erlebe die Zeit deiner Schwangerschaft voller Vertrauen und starte gestärkt in die neue Lebensphase als Mama.
Im 8-teiligen Kurs in der Praxis körpermitte in Kreuzlingen begleite ich dich durch deine Schwangerschaft mit einer achtsamen, sanften Yogapraxis und ayurvedischen Selfcare-Ritualen für daheim.
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Kurs: Mama Baby Yoga
Mama und Baby Yoga stärkt dich nach der Geburt mit Übungen zur Rückbildung und bindet dein Baby spielerisch ein.
Als Mama, die täglich neue Herausforderungen meistert, begleite ich dich gerne auf deinem Weg durch den trubeligen Alltag in einem 8-wöchigen Mama-Baby-Yogakurs.
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Für deine Yogapraxis daheim
Du bist lieber in deinen eigenen vier Wänden und möchtest Yoga üben?
Wähle deine Lieblingslektion im Stundenplan.
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Unsicher, was für dich der beste Weg ist?
In einem lockeren 15-minütigen Gespräch finden wir gemeinsam heraus, was dich gerade bewegt und wie ich dich unterstützen kann. Ganz ohne Verpflichtung und natürlich kostenfrei.
Mir ist es eine Herzensangelegenheit, dass du trotz aller Herausforderungen, die die neuen Lebensphasen als (werdende) Mama mit sich bringen, deine eigene Kraft noch besser spürst, deinen Bedürfnissen treu bleibst und die Zeit mit deinem Baby voll geniessen kannst.
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Das sagen meine Teilnehmerinnen
Yogalehrerin, Ayurveda Lifestyle Coach und Mama
Für mich war die Schwangerschaft nach acht Jahren Kinderwunsch eine magische Zeit. Ich habe sie zelebriert, sowohl mit nährenden Ritualen aus dem Ayurveda als auch mit einer sanften und achtsamen Yogapraxis.
So habe ich mich rundum geborgen gefühlt, gleichzeitig mein kleines Wunder in mir gestärkt und viel Energie für die neue Lebensphase als Mama gesammelt.
Lass mich dir zeigen, wie du selbst deine innere Kraft entfalten kannst. Wenn du magst, begleite ich dich während deiner Schwangerschaft und danach als Mama. Ich unterstütze dich dabei, mehr Wohlgefühl und Vertrauen in dein Leben zu bringen.
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Goodies für dich
Wähle das Goodie aus, das dir jetzt in der Schwangerschaft am meisten hilft. Du bekommst ein Stück mehr Wohlgefühl für 0€.
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