Der abendliche Sonnenschein lockt mich häufig an den Bodensee. Eine Stunde Stand-up-Paddeln wirkt Wunder nach einem turbulenten Arbeitstag. Besonders entspannend ist Shavasana auf dem SUP.
In Rückenlage auf dem Board liegen, Augen schliessen und die sanften Bewegungen des Wassers spüren – herrlich! Jegliche Spannung weicht aus Körper und Geist. Das balanciert mich aus. Probiere es mal und erzähle mir wie es bei dir wirkt.
