Erlebe sanfte Routinen, tiefe Verbindung mit deinem Baby im Bauch und echte Atempausen im Alltag als Schwangere – auch mit vollem Terminkalender
Kennst du dieses Gefühl?
Du legst abends eine Hand auf deinen Bauch und denkst: „Heute ist wieder ein Tag vergangen, an dem ich mir kaum Zeit genommen habe, mich ganz bewusst meiner Schwangerschaft zu widmen.“
Du bist nicht allein. Zwischen Terminen, To-dos und täglichen Verpflichtungen rast die Zeit deiner Schwangerschaft oft an dir vorbei. Eine Zeit, die so besonders ist und nie wiederkommt.
Nach meiner eigenen Schwangerschaft nach acht Jahren Kinderwunsch weiss ich: Diese Zeit ist zu wertvoll, um sie nur zu überstehen.
Eine andere Art, schwanger zu sein
Stell dir vor, du könntest:
- Jeden Tag eine tiefere Verbindung zu deinem Baby aufbauen
- Mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag bringen
- Deinem Körper wieder vertrauen, auch wenn er sich ständig verändert
- Eine selbstbestimmte, bewusste Schwangerschaft erleben
Und das Beste: Du brauchst dafür nur 15 Minuten täglich.
Darf ich dich auf eine Reise einladen?
Der GLOW & GROW Yoga Onlinekurs für Schwangere ist genau dafür konzipiert: Zeit für dich und dein Baby im Bauch, die deine Schwangerschaftserfahrung transformieren kann.
Fühle dich entspannter, kraftvoller und verbunden mit deinem Baby im Bauch.
Starte jederzeit. Schwangerschaftsyoga, geführte Meditationen, Atem- und Mindset-Übungen warten auf dich.
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Ankommen & Verbinden
Sanfte Morgen- und Abendroutinen, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen und erste Verbindungsmomente mit deinem Baby zu erleben.
Kraft & Vertrauen
Übungen, die dir helfen, deinem Körper wieder zu vertrauen und innere Stärke zu entwickeln – für eine selbstbestimmte Schwangerschaft.
Transformation & Celebration
Tiefe Verbindungspraktiken, wir feiern deine Reise und erkunden die nächsten Schritte.
Was den GLOW & GROW Yoga Onlinekurs für werdende Mamas besonders macht:
✓ Keine komplizierten Theorien
Sondern praktische, sofort umsetzbare Übungen für alle Trimester der Schwangerschaft
✓ Kein Esoterik-Bla-Bla
Sondern fundierte Methoden aus Yoga, Ayurveda und modernem Hebammenwissen
✓ Keine zeitraubenden Einheiten, dafür zeitlich flexibel
Sondern 10-15 Minuten pro Tag, die in jeden Alltag passen – aufgezeichnete Audios und Videos, wunderbar zum Mitmachen daheim oder unterwegs
Bist du bereit für eine bewusstere Schwangerschaft?
Erlebe mit dem GLOW & GROW Yoga Onlinekurs die ersten Schritte für deine bewusste Schwangerschaft. Mit kleinen, machbaren Aufgaben begleite ich dich, damit du dich spürbar entspannter fühlst. Es kann für dich der Beginn einer völlig neuen Schwangerschaftserfahrung sein. Eine Erfahrung, auf die du später mit einem Lächeln zurückblicken wirst.
Die Frage ist: Bist du bereit, dir selbst und deinem Baby dieses Geschenk zu machen?
Du kannst jederzeit starten. Sichere dir am besten jetzt gleich deinen Platz!
Über mich:
Nach acht Jahren Kinderwunsch durfte ich selbst die Magie der Schwangerschaft erleben. Diese Zeit hat mich unglaublich inspiriert. Heute verbinde ich Yoga, Ayurveda und meine eigenen Erfahrungen, um Frauen wie dich auf ihrer Reise zu begleiten. Als zertifizierte Yogalehrerin und Ayurveda Lifestyle Coach liegt es mir am Herzen, dir zu helfen, deine Schwangerschaft bewusst und kraftvoll zu gestalten.
