Durch Zufall bin ich auf eine interessante Dokumentation auf Arte gestossen, die ich gerne mit dir teilen möchte. Mach dir am besten dein eigenes Bild, wie heilsam die Meditation wirken kann und wie du dein Gehirn trainieren kannst.
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Falls das Video nicht verfügbar sein sollte, kannst du auf arte.tv direkt schauen.
Wie regelmässig meditierst du?
