Ayurvedischer Body Scrub

Wie schon letztes Jahr im Dezember teile ich mit dir eine ayurvedische Sinnlichkeitspflege. Denn gerade jetzt zur trüben, kalten Jahreszeit, die vom luftigen Vata-Dosha geprägt ist, tut es gut, sich selbst ein paar Momente des Innehaltens und Wohlfühlens mehr zu schenken. Ich habe mir ein Body Scrub (Körperpeeling) aus feinen Zutaten gemischt, das durch seinen Duft betört, die Blutzirkulation stimuliert und gleichzeitig die Haut sanft pflegt. Das Öl kannst du auch mit einem anderen, passenden Pflegeöl für deinen Hauttyp austauschen.

Angelehnt an die Udsadana-Anwendung, eine energetisierende Kräuterpulver-Öl-Massage, kannst du die Mischung leicht erwärmen, das besänftigt Vata. Der Ingwer verzaubert mit seiner wärmenden Qualität und die verwendeten ätherischen Öle erhellen die Stimmung. Lass deine innere Schönheit nach aussen strahlen.

Du brauchst:

150 g Meersalz vom Toten Meer
60 ml Traubenkernöl (kalt gepresst)
1 EL getrockneter Ingwer, am besten aus Sri Lanka von yummyorganics
getrocknete Zitronenschale einer unbehandelten Zitrone
20 Tropfen ätherische Öle (z.B. Orange, Lemongrass, Zitrone von Sonnentor)
= ergibt ca. 200 g

Zubereitung:

Alle Zutaten nach der Reihe der Auflistung von oben nach unten mischen. Es ergibt eine kompakte Masse, diese in Tigel oder Gläser mit einer grossen Öffnung abfüllen.

Anwendung:

Am besten du verwendest den Scrub in der Dusche. Wahlweise kannst du die Mischung erwärmen oder direkt auftragen. Reibe deine Haut in kreisenden Bewegungen gut damit ein und geniesse den feinen Duft. Empfindliche Stellen wie Gesicht und Hals aussparen. Nicht auf offene Wunden oder entzündete Hautstellen auftragen. Mit warmen Wasser abspülen. Das Meersalz entfernt abgestorbene Hautzellen und das Öl pflegt deine deine Haut.

Haltbarkeit:

3 Monate

Nach der Anwendung kannst du ruhen und einen wärmenden Tee geniessen. In kleine Gläschen gefüllt, ist der Body Scrub auch ein hübsches Geschenk um deine Wohlfühlfreude zu teilen.