Conscious Lifestyle Yoga & Ayurveda

Duftende Badepralinés

Badepraline

„In den alten Tempelgeheimnissen des Ayurveda ist Schönheit der Ausdruck einer Frau, die in ihrer Kraft steht, lebt und sie in die Welt trägt. Schön ist die Frau, die ihren Körper liebt, annimmt, ihm täglich Gutes tut, ihn sinnlich nährt, pflegt und bewegt. Mit gesunder Ernährung. Einem regelmäßigen Lebensstil. Rhythmischer Bewegung und einer erfüllten Sinnlichkeitspflege. Wahre Schönheit ist immer ein innerer Zustand.“ Mit diesen Worten beginnt Nives Gobo die Reise zur wahren Schönheit, die sich im Ayurveda aus der Ernährung, der Bewegung und dem Ölen zusammensetzt.

Öle werden in vielen ayurvedischen Behandlungsmethoden eingesetzt. Pflegende Pflanzenöle und duftende, ätherische Öle kannst du ganz einfach für dein eigenes Wohlfühlritual anwenden. Denn sich etwas Gutes tun ist zu jeder Jahreszeit eine herrliche Wohltat.

Mein Favorit sind selbstgemachte Badepralinen. Sie sind eine sinnliche Verführung und pflegend zu deiner Haut. Das Rezept ist in Anlehnung an das von Eliane Zimmermann aus dem Buch Aromatherapie für Sie zusammengestellt. Die hübschen Pralinés sind schnell gemacht und auch ein tolles Geschenk.

Du brauchst:

100 g Kakaobutter (kalt gepresst)
20 g Mandelöl (ungeröstet)
4 EL Milchpulver (palmölfrei)
20 Tropfen ätherische Öle (z.B. Orange)

Zubereitung:

Die Kakaobutter mit dem Mandelöl vorsichtig im Wasserbad schmelzen und das Milchpulver unterrühren. In hübsche Eiswürfelformen z.B. aus Silikon füllen und erkalten lassen. Kurz einfrieren, dann lassen sie sich gut aus der Form lösen.

Anwendung:

Eine Badepraline reicht für ein Vollbad. Geniesse die Zeit für dich und lasse dich sinnlich verführen mit dem Duft des ätherischen Öls deiner Wahl.

Haltbarkeit:

6 Monate

Doch Achtung, sie sind ohnehin schnell verbraucht 😉

Wunderbares Geniessen wünsche ich dir!

Ich habe mittlerweile fast unsere ganze Kosmetik und ein paar Home Spa Pflegeprodukte selbstgemacht nach dem wunderbaren Buch „The Glow – Naturkosmetik selber machen“ von Anita Bechloch. Ihre wirksamen und noch dazu einfachen Rezepturen mit Inhaltsstoffen, die gut zu bekommen sind, haben mich überzeugt. So gut wie alle Zutaten und Hilfsmittel aus dem Buch kannst du bei Brennessel München, dem Shop für Naturprodukte bestellen.

Autor

Hi, ich bin Claudia, Digital Analyst, Yogini und Fair Fashion Designerin. Ich mag liebevolle, kleine Gesten im Alltag, welche ein Lächeln zaubern und das Miteinander bereichern. Folge mir auf Instagram und Pinterest.

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