Im Januar reisten mein Mann und ich das erste Mal nach Sri Lanka, wir tauchten ein in ein Dschungelparadies, der Singharaja Garden ECO-Lodge, die liebevoll von Alfons Stücke und Edna Möllers geführt wird. Für eine Woche haben wir mit Yogalehrerin und Ayurveda-/Klangschalentherapeutin Edna morgens und abends Yoga praktiziert und genossen die ausgezeichnete, ayurvedische Küche. Diese Erlebnisse inspirierten mich mehr über Ayurveda zu erfahren.
„Es geht nicht darum, dem Leben mehr Tage zu geben, sondern den Tagen mehr Leben.“ Cicely Saunders
Daheim angekommen dauerte die Suche nach einem passenden Ausbildungsangebot nicht lange. Prompt fiel mir Dr. med. Janna Scharfenberg von meinen Recherchen zur Yogalehrerausbildung ein und wie es der Zufall möchte, startet ihr eigens entwickeltes Ausbildungsprogramm Ayurveda für Yogalehrer im Juli diesen Jahres. Jannas Konzept hat mich überzeugt, ich bin dabei! Es lehrt die Grundlagen des Ayurveda sowie die wichtigsten Ernährungs- und Gesundheitsempfehlungen direkt anwendungsorientiert, um als Yogalehrer das Gelernte in den Unterricht zu integrieren.
Janna teilt ihr Wissen zudem als Podcast: Einfach Lauschen und mehr über das Thema Gesundheit in spannenden Beiträgen erfahren. Drei davon habe ich gemütlich draussen in der Frühlingssonne gehört:
- Stressmanagement leicht gemacht (Interview mit Eike Feldmann)
- Stress – ganzheitlich und medizinisch (erklärt von Janna Scharfenberg)
- Ayurveda & Frauengesundheit (Interview mit Nives Gobo)
