Sonntagmorgen, der Wecker klingelt kurz nach 6 Uhr … warum stehe ich freiwillig um diese Zeit auf? Es geht zum Mindul Triathlon nach Zürich. Dieser findet in der Sportanlage Sihlhölzli statt, die ich sonst vom Lauf-Intervalltraining kenne. Zahlreiche Yogis treffen sich hier zu Wanderlust 108 um gemeinsam Yoga zu machen und ganz bewusst den Körper und Geist zu spüren.
Zum Aufwärmen laufe ich im zügigen Tempo die 5 km, danach geniesse ich 75 Minuten Vinyasa-Yoga-Flow mit Mady Morrison und trotz der vielen Yogamatten um mich herum, ziehe ich mich bei der Meditation komplett zurück. Ein paar Regentropfen fallen währenddessen vom Himmel herab, doch im nächsten Moment wärmt das Licht der Sonne. Entspannung, Freude, Wohlbefinden … und vor allem mit lieben Menschen um mich herum macht der Tag so richtig Spass!
Ein Höhepunkt war das Experimenten beim AcroYoga, das von Mélanie und Adrian angeleitet wurde. Gemeinsam mit Iris und Bruno von NATURALYOGIS kam ich plötzlich in Positionen wie auf dem Bild – bequemer kann man kaum sitzen. Auf ein nächstes Mal ArcoYoga! Und für alle, die verschiedene Yogastile ausprobieren möchten, ist der Mindful Triathlon eine gute Gelegenheit.
